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Protege tu capital más grande, tu salud

Acerca de mí

​Dr. Colon-Gonzalez has treated patients across borders from Puerto Rico to Pennsylvania and from South and Central America to Texas. She brings well-rounded and extensive training in medicine, community and family health, culturally and trauma-informed care, nutrition, and more. Her passion to learn goes hand in hand with her expertise in helping patients change behaviors in a way they can sustain and enjoy.

  • Medical degree at the University of Puerto Rico Science Medical Campus 

  • Family & Community Medicine residency (Hershey, Pennsylvania)

  • Global Medicine rotation with INMED (Ecuador)

  • Fellowship in Faculty Development for Global Health (Providence, Rhode Island)

  • Training with American Board of Lifestyle Medicine and Academy of Integrative Health & Medicine (Texas)

  • Cornell Center for Nutritional Studies 

  • Culinary Medicine training with Rouxbe

  • Registered yoga instructor (with 200 hours) with trauma-focused program YogaFaith

  • Certified HeartMath practitioner to help increase heart rate variability

My Story

I Know What It's Like to Struggle with Your Health.

As a child I grew up with bad asthma, diabetes, and chronic back pain. When I was diagnosed with diabetes, I started to have different school lunches. I couldn't have what everybody else was having. The kids at school would single me out. I started to struggle with obesity and body image issues. 


Slowly, I educated myself about food. I started to exercise. I did a lot of physical therapy and traditional medicine. But my chronic pain was not improving. So I would go to bed at night and cry. 


I was not even 15, and my doctor suggested surgery. But it was too risky. That’s when I started taking yoga and learned new ways to care for my body and manage pain. Today, my life is totally different.


With food, movement, and nourishing habits for mind and body, I saw my quality of life radically change long term.


This is why I believe in and do what I do. 


I tell my patients that a better life IS possible. And it is my joy to help them find what works for them to meet their health goals.

Who am I?

I am a daughter and a sister. I am a mom to three furry kids. I am a food enthusiast, a lover of nature, a dancer at heart, and a fitness fanatic. I am a great public speaker. I enjoy writing, and I am a bookworm. Learning energizes me and allows me to provide better care for you, my patient. I am a devoted traveler who is fond of exploring new cultures, meeting new people, and tasting great food.

Where am I from?

Boricua aunque naciera en la luna

​

I was born and raised in Puerto Rico. I deeply love my island, its history, and its beaches. I admire its people, the beauty of the mountains, and the richness of our food. I love the group Fiel a la Vega and still only drink Puerto Rican coffee. Pastelillos de guayaba is my favorite dessert, but I only eat them on special occasions. I carry my Puerto Rican flag in my heart. Siempre sere boricua.

¿De donde soy?

boricua aunque naciera en la luna

Nací y crecí en Puerto Rico. Estoy apegado a mi isla y sus playas. Admiro a su gente, la belleza de las montañas y la riqueza de nuestra comida. Me encanta el grupo Fiel a la Vega y todavía solo bebo café puertorriqueño. Pastelillos de guayaba es mi postre favorito, pero solo los como en ocasiones especiales. Llevo mi bandera de Puerto Rico en mi corazón. Siempre sere boricua.

¿Dónde aprendí sobre curación, medicina y bienestar?

Terminé mi carrera de medicina en el Recinto Médico de Ciencias de la Universidad de Puerto Rico. Después, viajé a Hershey, Pensilvania, para mi residencia en Medicina Familiar y Comunitaria. Mientras estaba en Hershey, participé en unaRotación de Medicina Global en ecuador con INMED. Más tarde me mudé a Providence, Rhode Island, donde completé mi beca en Desarrollo Docente para la Salud Global. Aprendí sobre los trabajadores de salud comunitarios mientras estaba en Nicaragua. Después de Nicaragua, fui a Texas. En Texas, completé entrenamiento formal por el Junta Estadounidense de Medicina del Estilo de Vida y la Academia de Salud y Medicina Integrativa. También busqué capacitación adicional en el Centro Cornell de Estudios Nutricionales y medicina culinaria con Rouxbe. Completé un programa de yoga registrada de 200 horas  centrado en trauma con YogaFaith. También soy certificada en HeartMath, una técnica fácil que utiliza la respiración para aumentar la variabilidad del ritmo cardíaco.

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Acerca de mí

¿Quién soy?

Soy una hija y una hermana. Soy mamá de tres niños peludos. Soy un entusiasta de la comida, un amante de la naturaleza, un bailarina de corazón y un fanática del fitness. Soy una gran oradora. Disfruto escribir y leer libros nuevos. Aprender algo nuevo me da energía y me permite brindarle una mejor atención a usted. Soy una viajera devoto, aficionada a explorar nuevas culturas, conocer gente nueva y probar buena comida.

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¿Quién soy?

Soy una hija y una hermana. Soy mamá de tres niños peludos. Soy un entusiasta de la comida, un amante de la naturaleza, un bailarina de corazón y un fanática del fitness. Soy una gran oradora. Disfruto escribir y leer libros nuevos. Aprender algo nuevo me da energía y me permite brindarle una mejor atención a usted. Soy una viajera devoto, aficionada a explorar nuevas culturas, conocer gente nueva y probar buena comida.

¿De donde soy?

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Nací y crecí en Puerto Rico. Estoy apegado a mi isla y sus playas. Admiro a su gente, la belleza de las montañas y la riqueza de nuestra comida. Me encanta el grupo Fiel a la Vega y todavía solo bebo café puertorriqueño. Pastelillos de guayaba es mi postre favorito, pero solo los como en ocasiones especiales. Llevo mi bandera de Puerto Rico en mi corazón. Siempre sere boricua.

¿Dónde aprendí sobre curación, medicina y bienestar?

Terminé mi carrera de medicina en el Recinto Médico de Ciencias de la Universidad de Puerto Rico. Después, viajé a Hershey, Pensilvania, para mi residencia en Medicina Familiar y Comunitaria. Mientras estaba en Hershey, participé en unaRotación de Medicina Global en ecuador con INMED. Más tarde me mudé a Providence, Rhode Island, donde completé mi beca en Desarrollo Docente para la Salud Global. Aprendí sobre los trabajadores de salud comunitarios mientras estaba en Nicaragua. Después de Nicaragua, fui a Texas. En Texas, completé entrenamiento formal por el Junta Estadounidense de Medicina del Estilo de Vida y la Academia de Salud y Medicina Integrativa. También busqué capacitación adicional en el Centro Cornell de Estudios Nutricionales y medicina culinaria con Rouxbe. Completé un programa de yoga registrada de 200 horas  centrado en trauma con YogaFaith. También soy certificada en HeartMath, una técnica fácil que utiliza la respiración para aumentar la variabilidad del ritmo cardíaco.

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